Будь Лучшей! 101 заповедь королевы

Будь Лучшей! 101 заповедь королевы

1. Забудь про недостатки. Думай только о своих достоинствах. Первая заповедь.
2. Не опускай подбородок. Девушки, которым нравится быть лучшими, всегда смотрят прямо перед собой.
3. Больше позитива. Будь активна и уверена в себе. Позволь энергии бить ключом. Старайся источать как можно больше положительных эмоций. Ассоциируйся у окружающих с солнышком.
4. Говори губами. Ты не представляешь, на что способна капля блеска для твоих губ, - такие губы хочется целовать!
5. Умей слушать. Уважай чужое мнение. Не навязывай свое.
6. Ухаживай за бровями. Глаза – зеркало души. Но не стоит забывать и про оправу! Корректировать форму бровей лучше у специалиста.
7. Не бойся меняться. Развивайся, двигайся вперед. Будь разносторонней. Не циклись на одном. Пробуй. Ищи себя.
8. Пахни собой. Найди "свой" запах и оставайся ему верна. Запахи ассоциируются с людьми.
9. Экономь на румянах. Больше времени проводи на воздухе. Барышню, нагулявшую на морозе румянец, немедленно хочется согреть.
10. Будь увлеченной. Например, научись фехтовать на самурайских мечах. Ведь любой парень мечтает встречаться с супердевушкой.
11. Не копируй других. Найди свой стиль. Только глупец будет гордиться тем, что его девушка похожа на Анджелину Джоли.
12. Запасись конфеткой. Все рекламы твердят, что свежее дыхание облегчает понимание. Так и есть!
13. Кушай. С аппетитом и красиво. Слово "диета" раздражает.
14. Следи за шагами. Пусть походка будет женственной. Не смотри под ноги, не спеши, не сутулься.
15. Уменьшай размеры.
Пересмотри размеры сумки. Зачем нужен баул, когда можно обойтись симпатичной маленькой сумочкой?
16. Больше читай. С интересным человеком хочется общаться.
17. Будь целеустремленной. Поставь перед собой цель и иди к ней. Верь внутреннему голосу. Цельные натуры притягивают.
18. Запасись специями. Научись готовить хотя бы одно блюдо и радуй им друзей и близких. Даже если это простой яблочный пирог.
19. Береги голову. Вычурная укладка – это хорошо. Для торжественных случаев. А волосы, к которым хочется прикоснуться, выглядят как у романтических барышень из фильмов про пиратов.
20. Умолчи о главном. Девушки, не надо на первом же свидании все о себе рассказывать! Оставляйте некоторую загадку, парням так нравится отгадывать загадки!
21. Не повышай голос. Держи себя в руках.
22. Играй! Снимай кино про себя, играй главную роль, примеряй различные образы. Будь разной и одинаково настоящей всегда.
23. Не умничай. Раздражает, когда девушка, желая продемонстрировать, какая она умная, сыплет цитаты через фразу.
24. Дари подарки. Друзьям и знакомым. Маленькие и даже самодельные. Просто так. Потому что у тебя хорошее настроение.
25. Возьми за руку. Прикасайся к человеку во время разговора. Психологи утверждают, что это помогает снять напряжение и расположить собеседника к себе.
26. Не дергайся. Не гоняй крошки по столу, не мни салфетки, не ковыряй корешок книжки. Эти жесты ужасны. Вместо того, чтобы нервно тискать волосы, сдуй прядь челки с лица. Многие считают это сексуальным.
27. Почувствуй разницу. Одевайся сексуально, но не вульгарно. Или короткая юбка, или смелая кофта, или яркая помада. Но вместе – никогда!
28. Делай ручки. Не забывай про маникюр. Ухоженная рука – это та, которую хочется держать в своей руке.
29. Чаще улыбайся. Пусть все видят: ты счастлива.
30. Меньше говори о себе. Пусть люди сами спрашивают.
31. Не плачь. Девочки полагают: этот трюк способен растрогать сильный пол. На самом деле – наоборот.
32. Не экономь на аксессуарах. Носи знак отличия. Пусть даже самый маленький.
33. Строй глазки. Большие глаза завораживают. Желательно, чтобы в черноте туши они были видны!
34. Смотри в оба. Когда разговаривают с человеком, который интересен, смотрят в глаза. Именно это называется умением строить глазки, а не жеманное закатывание орбит.
35. Хвали. Честно. Делай окружающим комплименты. Только искренне!
36. Ступай смело. Обувь должна быть удобной. Ковыляя на шпильках, парня не покоришь. А паря в классных «Адидасах» (если ему, конечно, нравится «Адидас»), очаруешь любого точно.
37. Помни про ЧЮ. Не бойся смеяться над собой. Это свидетельствует о твоем чувстве юмора.
38. На волне. Научись разговаривать с парнями на их языке, понимать их шутки. Это важно!
39. Будь проще. Не делай из мухи слона.
40. Меньше сиди дома. Вокруг куча интересного! Исследуй мир. И поделись открытиями с друзьями.
41. Взлетай! Научись кокетливо вскидывать бровь. Парней это сводит с ума!
42. Спокуха! Не думай постоянно о том, как выглядишь со стороны. Расслабься и наслаждайся.
43. Вспомни дни рождения всех – это святое. Поэтому составь список и своевременно по нему поздравляй.
44. Стилизация. Выдерживай индивидуальный стиль в одежде. Не сливайся с толпой, но и не чуди.
45. Не завидуй. Радуйся тому, что у тебя есть.
46. Признавайся в любви. Но тем, кого действительно любишь.
47. Не трепи. Лучше сделай. Верь делам, а не словам. Слова бывают пусты.
48. Будь другом. Не позволяй говорить плохо о дорогих тебе людях. Это ценят.
49. Разделяй интересы. Дорогого тебе человека. Он будет любить тебя еще сильнее.
50. Люби себя и свое тело. Устраивай маленькие праздники. Например, принимай ванну с пеной, солью и маслами. Это сделает кожу еще более гладкой, а твою любовь к себе еще сильнее.
51. Будь любвеобильна. Располагающие к себе люди относятся с любовью к детям и животным. Даже малознакомым.
52. Тренируйся. Старайся вежливо отвечать по телефону, даже если ошиблись номером. Вежливость пригодится.
53. В примерочную! Носи только то, что идет. Научись трезво оценивать свою внешность.
54. Фантазии? Старайся меньше выдумывать. Это избавит тебя от неловких ситуаций.
55. Копи таланты. Талантливые барышни прекрасны.
56. Будь эмоциональной. Не держи эмоции в себе. Выражай их открыто. Но не устраивай театр.
57. Рискуй! Не бойся оголять шею и плечи. Но со вкусом и уместно.
58. Цени время. Не трать его на ерунду. Проводи с пользой.
59. Не унижай людей. Ты не имеешь на это права.
60. Стань лидером в компании! Это не так сложно.
61. Свысока? Высокомерие отталкивает. Снежные королевы мало кого привлекают.
62. Будь искренней Искренне!
63. Нарезай! Собирай любимые песни на тематические сборники и дари друзьям. Идея!
64. Научись петь. Посвяти свою первую песню Ему.
65. Люби! По-доброму относись к людям. Но без наивности.
66. Не говори плохо о бывших бойфрендах. Фу.
67. Засыпая, думай о приятном. Ты проснешься в хорошем настроении.
68. Не ври. Это избавит от неловких ситуаций.
69. Пей меньше газировки. Ты обезопасишь себя от целлюлита.
70. Не пей совсем алкогольных напитков. Бокал вина не считается. Пьяные девушки с сигаретой ужасны.
71. Никогда не обесцвечивай волосы больше чем на один тон. Отросшие корни – это некрасиво.
72. Всегда педикюр! Да, зима. Да, никто не видит. Но ты-то знаешь, что безупречна до кончиков ногтей! Это важно.
73. Выбирай. Старайся больше общаться с теми, кто тебе приятен.
74. Не навязывайся. Лучше сделай так, чтобы тебя позвали.
75. Избегай картинных жестов. Будь естественней.
76. Минимум косметики! Ты же не мамуля из «Мулен Руж».
77. Изучи элементарные правила этикета. И используй к месту.
78. Не стесняйся своих слабостей. Позволяй себе иногда капризы. Милые и забавные.
79. Не бойся подчеркивать достоинства. Длинные ноги? Узкие джинсы. Хорошая кожа? Нет тоналке. Длинные прямые волосы? Забудь про химию. Лучше стрижка в салоне.
80. Трудись! Не ленись – приобретешь себе еще одно умение и/ или достоинство. Станешь уважать себя еще сильнее.
81. Будь спортивнее! Подтянутые барышни привлекательнее лежебок. Спроси у любого мужчины от 9 до 90.
82. Не молчи. Смело высказывай свою точку зрения. И ребята будут тебя уважать.
83. Цени людей. Вспоминай чаще старых друзей. Да, ты о них все знаешь, но сколько раз они тебя выручали!
84. Похвали себя. Начинай каждое утро с улыбки зеркалу.
85. Будь инициативной. И тебя обязательно запомнят!
86. Будь пунктуальна. Не заставляй себя ждать. Только если он о-о-очень симпатичный, и то не больше чем на 5 минут.
87. Заинтересуй! Старайся быть в курсе всего нового.
88. Доверяй себе. Поступай только так, как считаешь нужным. Стадность вышла из моды.
89. Будь чуткой. Не отказывай в помощи. Тебе будут благодарны.
90. По-честному. Старайся не делать того, за что тебе придется оправдываться.
91. Верь в чудеса. Они случаются в жизни тех, кто в них верит.
92. Мисс великодушие. Не делай поспешных выводов. Давай людям еще один шанс.
93. Дефилируй. Надевай то, в чем ты себя чувствуешь уверенно. Твоя уверенность – залог успеха в этот день.
94. Peace! Избегай ссор и конфликтов. Пытайся обернуть взрывоопасную ситуацию в шутку.
95. Будь приветлива. Не обделяй никого своим вниманием.
96. Смело делай первый шаг. Рискуй, но тогда, когда риск оправдан.
97. Верь людям. И они приятно тебя удивят.
98. Не пасуй перед трудностями. Испытания делают нас сильнее.
99. Взмах ресниц. Завивалка для ресниц – это не пошлость. Взгляд будет открытым, а ты – красавицей.
100. Не пытайся всем угодить. Ты не монета, чтобы всем нравиться.
101. Будь собой! Умной. Красивой. Воспитанной. Любящей. Счастливой. 

"Модные" профессии

Модная индустрия - это не только дизайнер и модель. Зрители привыкли видеть конечный результат, будь то на подиуме или на обложке журнала. Но за этим стоит очень много людей. Стилисты, визажисты, фотографы, режиссёры ( если разговор идёт о показе, к которому пишется сценарий, как правило),менеджеры (люди которые организуют съёмку или показ) . Сам процесс подготовки очень сложен и разнообразен. Давайте рассмотрим некоторые из и этих профессий, и , кто знает, может какая-нибудь из них подойдёт именно вам?

байер (buyer)
В обязанности современного байера входит закупка товаров (тканей, одежды, обуви, аксессуаров) для магазина или производства в соответствии с его концепцией, общей рыночной ситуацией, прогнозом изменения потребительских предпочтений на длительный срок (что предполагает анализ сегмента, в котором работает компания), а также - с модными тенденциями (необходимо умение оценивать товары с точки зрения дизайнера одежды). Они покупают ткани, посещают показы мод и могут оценить тенденции моды и предложить новые идеи
Таким образом, байер - это маркетолог, дизайнер, модельер и экономист в одном лице. Ко всему перечисленному обязательным дополнением является владение одним-двумя иностранными языками, так как байеру приходится вести переговоры с иностранными производителями и продавцами.

Дизайнер одежды - создатель модных коллекций, тот, чьи коллекции мы видим во всех модных журналах, на подиумах, и на улицах мегаполиса. Большинство дизайнеров работают на масс-маркет. И только единицы, выпускают коллекцию из эксклюзивных вещей в единичном экземпляре, цена которой ой как велика. Но ведь так приятно иметь у себя в гардеробе, вещь от известного дизайнера! Дизайнер - работа интересная, но очень сложная. Тут надо трудиться день и ночь. И не всегда это только творчество. Нужно вести бухгалтерский учёт расходов, подсчитывать сколько ткани уйдёт на ту или иную вещь... И не всегда доход превышает расход.

Модельер-конструктор разрабатывает новые модели одежды, обуви, головных уборов, галантереи, подготавливает необходимые методические и иллюстративные материалы, осуществляет контроль за изготовлением изделий в массовом производстве, на отдельные виды изделий создает базовую конструкцию модели с рекомендациями для разработки на их основе серии моделей, участвует в смотрах и выставках моделей. Используя идеи дизайнеров или кутюрье на модных показах, он создает модную одежду для промышленного или индивидуального производства.

Модельер-закройщик - это прежде всего портной, инженер, который досконально знает весь процесс изготовления одежды, способы моделирования и конструирования. Его задача сделать так, чтобы вещь идеально сидела на фигуре, была максимально функциональной и удобной при движении.

Модельер-дизайнер это изобретатель. Он придумывает, предлагает детали модели одежды, аксессуаров и художественные дополнения, которых не было раньше, и адаптирует их к повседневному применению. Умение сделать эскиз, максимально воплощающий полет фантазии, передающий богатство тканей, неожиданный силуэт или особенности деталей - основа его работы .При создании оригинального образа или разработки стиля дизайнер использует собственные наработки или предложенные кутюрье на fashion-показах. Главное - авторская идея.

Даже самая лучшая идея костюма теряется, если он плохо сшит. Следовательно, первое, что надо освоить, - это технология пошива. Если вы твердо решили стать модельером - то начинать следует с азов. Профессиональное швейное образование по специальности "Моделирование и конструирование одежды" можно получить, например, на курсах кройки и шитья. Но лучше все-таки в профессиональном лицее, училище, техникуме. Можно поступать в вуз на профильный факультет.

Визажист- человек, который разбирается в кремах, особенностях кожи, он не просто умеет делать макияж, он - профессионал в макияже. Визажистов скорее всего можно назвать make-up artist, то есть художник по косметике.Работа визажиста состоит из двух этапов: корректировка и зрительное улучшение контура лица с помощью макияжа. Можно сказать, что визажист это ювелирная профессия! Попробуй создай мейк-ап под концепцию показа! Это долгий и кропотливый труд, поэтому визажисты, которые работают на показах, ценятся выше и получают больше. Но к этому надо придти. Можно сначала пойти на курсы макияжа и визажа, на курсы гримёров и сделать себе портфолио.

Стилист.Чтобы создать новый образ, стилист работает с лицом, прической и одеждой клиента. С одной стороны, это ремесло, где необходимы отработанные навыки, с другой - искусство, требующее полета фантазии, чувства гармонии и красоты. Можно также выбрать себе самую разнообразную сферу деятельности. Можно оформлять витрины бутиков, можно готовить луки для модной фотосъёмки журнала Voque где-нибудь на Аппенинском полуострове, а можно быть главным стилистом показ и подбирать вещи для моделей - всё очень относительно, и одна сфера, может незаметно перетечь в другую. Кто знает быть может после курсов макияжа, вы захотите быть стилистом, открыть собственную студию и подчёркивать индивидуальность каждого клиента?

 Фотограф предоставляет СМИ фотографии из личного архива или выполняет задания редактора: работает на выставках и других знаменательных событиях, осуществляет студийную съемку и т.д. Это творческая профессия, подразумевающая свободный график и возможность совместительства.Для работы фотографом в fashion индустрии, требования в общем то, одинаковые, как и для всех. Но работать на показах крайне сложно, потому что, чтобы сделать красивую фотографию лука, нужно поймать подходящий ракурс, а это крайне непростая задача. После того, как фотография сделана, отобрана и одобрена, её необходимо обработать в графическом редакторе, поэтому fashion фотограф, должен уметь работать в подобных программах. Настоящие профессионалы, фанаты своего дела, они совершенствуют мастерство каждый день, набивают руку, и всегда стремятся к совершенству, что и позволяет нам с вами любоваться результатом их труда!

 Бренд-менеджер — относительно молодая профессия на российском fashion-рынке, предполагающая доскональное знание модных тенденций и стремление к постоянному расширению знаний. Бренд — менеджер работает над созданием, поддержкой и коррекцией бренда, разрабатывает планы выхода и продвижения бренда на рынок, координирует выполнение этих планов и влияет на все, что связано непосредственно с брендом.

Маркетолог.Еще до начала производства маркетолог должен определить, на кого он будет рассчитан, какова потенциальная емкость рынка, проанализировать деятельность конкурентов, особенности их товаров и цены, а также сделать ряд других исследований.Работа маркетолога очень ответственна - именно от нее во многом зависит, найдет ли продукт своих потребителей и займет ли свой сегмент рынка среди производителей подобных товаров. Поэтому маркетологи сегодня столь востребованы, а их зарплаты продолжают расти.

 Product-manager занимается не самими продажами, а раскруткой фирменной марки. Это подразумевает наличие серьезных познаний в области маркетинга и рекламы. В отличие от «чистого« маркетолога, product-manager должен разбираться в продаже данной группы товара не столько на уровне экономиста , сколько на уровне пользователя и производителя. Работодатели могут требовать от product-manager, занимающегося, к примеру, с джинсовой продукцией, знания популярных моделей одежды, материала, фурнитуры и пр.

В общем дорогие читатели, вот основной список модных профессий. Так что вы можете выбирать на свой вкус. Но в том случае если вы уже имеете свою собственную, любимую профессию, то вы всегда можете прийти на показ, в уютный зал с приглушённым светом устремлённым на подиум, или купить модный журнал, сесть дома, и прочитать строки и мнения тех людей, которые выбрали за основу своей жизни fashion!

Мудрое... Очень...

Мантра Далай Ламы (на третье тысячелетие):

1. Прими во внимание, что большая любовь и большие достижения связаны с большим риском.
2. Когда что-то теряешь, не прозевай этого внутреннего урока.
3. Придерживайся трех правил: уважение для себя, уважение для других, 100% ответственность за все свои действия.
4. Помни, что не получение того, что желаешь, иногда бывает чудесным распоряжением судьбы.
5. Выучи правила так хорошо, чтобы знать, как их обходить.
6. Не позволяй, чтобы малое несогласие разрушило большую дружбу.
7. Когда ты поймешь, что сделал ошибку, немедленно предпринимай шаги по ее исправлению.
8. Ежедневно немного времени пребывай в одиночестве.
9. Будь открыт на изменения, но не отказывайся от своих ценностей.
10. Помни, что молчание иногда является лучшим ответом.
11. Веди хорошую, достойную жизнь. Когда состаришься и будешь ее вспоминать, сможешь радоваться еще раз.
12. Атмосфера любви в твоем собственном доме, является основой твоей жизни.
13. Во время спора с любимыми людьми, говори только о настоящей ситуации, никогда не вспоминай прошлое.
14. Делись своими знаниями. Это дорога до достижения бессмертия.
15. Дружи со всей планетой Земля.
16. Раз в году отправляйся в такое место, где еще не был.
17. Помни, что лучшее пространство это такое, в котором ваша взаимная любовь превышает ваши взаимные потребности.
18. Оценивай свой успех через призму того, от чего ты вынужден был отказаться, чтобы его достигнуть.

Цветы по знакам зодиака

---

Овен
Овну подходят красные розы и гладиолусы, фиалки и васильки.
Телец
Тельцу – ландыши, розовые розы, розовая сирень.
Близнец
Близнецам – нарциссы, лютики и маргаритки.
Рак
Раку – белые цветы, лилии, ландыши.
Лев
Льву – гладиолусы, пионы, крупные розы.
Дева
Деве – астры, фиалки.
Весы
Весам – розовые розы, фиалки.
Скорпион
Скорпиону – гвоздики, пионы, хризантемы.
Стрелец
Стрельцу – красные гвоздики, нарциссы.
Козерог
Козерогу – белые гвоздики, тюльпаны.
Водолей
Водолею – белая сирень, нарциссы, орхидеи.
Рыбы
Рыбам – незабудки, лилии, лотос, мимоза.

Must-have вещей by Эвелина Хромченко

---

---

Современной девушке, заботящейся о своем образе, необходимо иметь в гардеробе следующие вещи:

1. Пашмина или шелковый шарф серого, коричневого цвета или цвета хаки.
2. Широкий пояс лаковый, кожаный.
3. Двубортное кашемировое пальто песочного цвета классическог фасона
4. Плащ или тренч цвета хаки, а также белого, черного, телесного. Хлопковый или атласный.
5. Кожаная куртка фасона «косуха» или «авиатор», из мягкой кожи, без вышивок и украшений.
6. Кашемировый свитер бежевый или серый.
7. Черная кашемировая водолазка.
8. Белая рубашка простого кроя или т.н. «рубашка бойфренда».
9. Футболка из легкой ткани, свободного кроя, не в обтяжку.
10. Белая майка с большими проймами и вырезом (на модном сленге «алкоголичка»).
11. Тельняшка классическая, с длинным рукавом и свободная на поясе.
12. Черный брючный костюм-смокинг
13. Шелковый топ, черный или цвета слоновой кости.
14. Юбка-карандаш – обязательно длиной ниже колена.
15. Джинсы однотонные, темно-синие, прямые.
16. Сапоги «наездника» черные или коричневые.
17. Туфли телесного цвета, классические лодочки
18. Босоножки на платформе и высоком каблуке, ремешки – кожа с переплетениями.
19. Балетки и мокасины: черные или бежевые
20. Кеды – белые.

Необязательно иметь часы, так как не носить их вообще – это тоже определенный стиль. Равно как и носить недорогие часы минималистичного дизайна.
Простые модели колец интересно смотрятся в качестве кулонов на цепочке, а кольца более сложного дизайна (к примеру, с камнями) красиво носить по два на пальце или другим нетрадиционным способом, например, расположив большие камни со сдвигом направо или налево.
Каждой девушке необходимо иметь среди украшений жемчужную нитку. Длинная больше подойдет для собеседования на работу в модном журнале, короткая – для деловых встреч или собеседований в серьезной компании.

Сумки:
Минимальный набор — золотистый или черный клатч, сумка среднего размера на длинной цепочке и объемная сумка цвета загара с короткими ручками.

Как похудеть после праздников

---

---

Вместо того, чтобы сразу после праздников начинать морить себя жесткой диетой или проводить часы в спортзале, последуйте нескольким простым советам, чтобы быстро и безболезненно вернуться в прежнюю форму.

1. Откажитесь от сахара и соли. Если вы видите, что дела зашли настолько далеко, что брюки не сходятся на талии, первым и эффективным шагом будет отказ от сахара, особенно рафинированного, и соли, которых было явно более чем достаточно в ваших новогодних кулинарных шедеврах. Воздержитесь от них по крайней мере три дня, чтобы дать возможность своей системе перестроиться и освободиться от излишка жидкостей, которые удерживает соль.

2. Перейдите на овощи. Для эффективной детоксикации организма употребляйте от 7 до 12 порций овощей и фруктов в день и сделайте их основой своего послепраздничного рациона. Старайтесь употреблять каждый раз различные виды овощей и фруктов, дабы ваш организм получал все необходимые витамины.

3. Займитесь легкой физической нагрузкой. Наверное сейчас вы решительно настроены на активные и изнуряющие занятия в спортзале, дабы освободиться от лишних килограммов и сантиметров, но не переусердствуйте. Лучше давать себе небольшую  нагрузку каждый день, чем часами мучить себя тяжелыми упражнениями. А потом сетовать на крепатуру и усталость, которая не позволяет вам оставаться на уровне.

4. Пейте много воды. Вода помогает вымыть токсины и избавиться от вредных веществ, поэтому несколько литров воды в день – это минимум, который вы должны выпивать. Лучшее правило – разделить свой вес пополам и выпивать по 30 мл воды на каждый килограмм веса.

5. Ходите пешком по лестницу хотя бы несколько дней. Эти несложные упражнения помогут побыстрее избавиться от лишней съеденной соли, сахара и жиров.

Главное – не слишком изнурять себя диетами и физическими нагрузками, они не принесут пользы. Также, не надо корить себя за все съеденное и выпитое в эти дни, все таки праздники – это праздники. Воспользуйтесь нашими простыми советами и тогда возврат к своей прежней форме будет приятным и быстрым.

Приводим себя в порядок

---

---

И вот настала пора когда приходиться в плотную заняться восстановлением после длительного зимнего периода. Холод долой и здравствуй солнце!

Кожа

Зимние холода не щадят кожу: утомляют, обветривают, морозят. А у весны к внешнему виду свои претензии: как можно позволить себе неаккуратно выглядеть в это время года, которое традиционно ассоциируется с красотой и молодостью? Вот и приходиться возвращать красоту всеми способами. Какими? А вот такими.

1. Пилинг

Морозы и ледяные ветры оставили нам на прощание на коже отмершие клетки, покраснения, шелушащиеся щеки, которые потрескалися губы. Борьбу с данным следует начать с пилинга. Можно приобрести мягкий косметический скраб и отшелушивать им отмершие клетки кожи лица несколько раз в неделю. А можно отправиться в салон на специальные процедуры, вроде кислотного или ультразвукового пилинга.

2. Защита

Пусть вас не обманывает весеннее солнышко, которое начинает ласково улыбаться из синевы еще в феврале: ранней весной кожа по-прежнему нуждается в защите. Тем более что первые мартовские деньки нечасто уступают февралю по части низких температур. А потому не следует прятать с глаз долой жирные питательных кремы, которые защищали вашу кожу всю зиму.

3. Забота

Сухой и чувствительно коже весной необходимо особое внимание. Ослабленная зимней стужей, она может начать шелушиться, краснеть, раздражаться. Помогут протирание отваром ромашки либо липового цвета, умывания водой с молоком (пропорции 1/1). Выбирайте косметику, которая помогает удерживать влагу в коже. В составе таких средств ищите аминокислоты, глицерин, гиалуроновую кислоту.

4. Сияние

Засветиться изнутри и излучать здоровье коже помогут маски. Не спешите накладывать на щеки колечки огурцов – в овощах и фруктах, которые хранилися всю зиму, едва ли остались ценные вещества, а от фабричной косметики домашние маски отличаются разве что дешевизной и удобством. Весна – не время брезговать магазинной продукцией. Выбирайте витаминные питательные маски, особенно полезны средства с витамином С.

Волосы

Защита волос зимой принесла много хлопот. Но и с уходом зимы дел не убавится: смена сезонов для ваших локонов – подлинный стресс.

1. Меняем шампунь

С переменой времен года придется переменить и средства. Жирные волосы весной лучше умывать шампунем для нормальных волос – поможет избежать излишнего обезжиривания кожи головы. А для сухих волос, напротив, подберите питательные, которые увлажняют средства – теперь это нужно как никогда.

2. Солому долой

Если ваши сухие волосы стали напоминать иссохшие былинки, начните активно пользоваться масками. Яичный желток с медом и коньяком либо отвар черного хлеба – разумеется, классика жанра, но и от магазинной косметики отказываться не следует. При сухих волосах масками рекомендуется пользоваться минимум пару раз в неделю, при нормальны либо жирных – не чаще одного раза в неделю.

3. Секущиеся кончики

Обновить волосы после зимы просто нужно. Поспешите укоротить стрижку на пару сантиметров – так вы избавитесь от максимально иссушенных и секущихся волос. Особенно эффективна термострижка. Специальная технология оберегает волосы от самого дального сечения, что в условиях капризной весны просто нужно.

Тело

Зимой чрезвычайно сложно отказать себе в горячих сытных ужинах, аппетитных прожаренных и пирожных бифштексах. Расплачиваться приходится весной: наряды малы, а на весы лучше не смотреть.

1. Витамины

Несмотря на желание быстрее сбросить вес, садиться на диету тотчас после зимних холодов не рекомендуется. Лучше начните борьбу с лишним весом с укрепления организма – так вам и ему будет значительно легче избавиться от лишних кило. Витаминные и Минеральные комплексы – беспроигрышный вариант.

2. Фитнес

Начинать избавление от килограммов следует постепенно. Для начала довольно тратить 3-4 дня в неделю на походы в спортзал либо бассейн. Кстати, весенняя генеральная уборка также помогает сжигать калории, а это повод подойти к ней с особой тщательностью.

3. Прочие полезности

Не забудьте о массаже, контрастном душе и правильном питании – все это поможет вам быстрее придти в форму. Позаботьтесь об очищении организма: яблочное, овсяное, рисовое, очищение чаем все это поможет быстрее «разбудить» организм и настроить его на весенний лад.